Actividades del RCTSS: Jazz Dance

Tras nuestra dilatada experiencia como Club deportivo, hemos comprobado cómo demasiadas mujeres pierden rápidamente el entusiasmo inicial, precisamente por llevar a cabo actividades que no les gustan, llevando al traste actividades paralelas como la dieta o el anhelado equilibrio saludable corporal. 
Por eso, hoy os presentamos el jazz dance, actividad que produce satisfacción a raudales entre nuestras féminas. Se caracteriza por proporcionar al cuerpo una gran flexibilidad, principalmente en la zona del torso. Además, y como se realiza en pie, no requiere excesivas rotaciones como en otro tipo de danzas. Pero sus beneficios son más: 
– Nos ayuda a reconocer nuestro cuerpo, sus características y peculiaridades. 
– Reduce nuestros niveles de estrés. 
– Aumenta nuestra capacidad de imaginación. 
Moldea la figura femenina. 
– Tonifica de manera óptima nuestros músculos. 
– Favorece la elasticidad. 
– Aumenta nuestra fuerza. 
– Mejora la resistencia de quien lo practica. 
– Favorece la circulación sanguínea. 
– Contribuye a un mejor riego cardiovascular. 
– Combate la artrosis. 
– Ayuda a mantener de modo saludable el aparato digestivo y el respiratorio. 
– Pierdes grasa

Como veis, se trata de una actividad más que saludable para aquellas personas a quienes no les gusta pasar demasiadas horas en el gym. De manera sencilla y divertida pone en movimiento las articulaciones, los cartílagos y los músculos. Un todo como reflejo de un bienestar general, que hace que nos veamos geniales de fuera a hacia adentro y viceversa. 
¿Practicas Jazz dance? ¿Quieres compartir con nuestros lectores tu experiencia? ¡Déjanos un comentario! 
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