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La música del RCTSS: CXWORX

Como sabemos que os encanta la música del CXWORX, actividad destacada dentro de la cartelera del Real Club de Tenis de San Sebastián, os adjuntamos una play list con las canciones que suenan durante el programa de entrenamiento.  A partir de ahora, vayas donde vayas, la música del RCTSS va contigo. ¡Entra en Spotify y […]

¿Debo hacer ejercicio si tengo resaca?

A pesar de que todos nuestros lectores son gente sana y deportista, a casi todos se nos ha ido alguna vez la mano, especialmente en estos días de excesos y celebraciones. Por nuestra experiencia, en nuestro Club, hemos comprobado cómo hay mucha gente que tras una intoxicación etílica viene a practicar deporte. Pero desde el […]

La música del RCTSS: ZUMBA

Si te gusta la música que escuchas en nuestras clases de Zumba, no te pierdas la playlist que te presentamos a continuación. Y es que la música que suena en las actividades del RCTSS marca tendencia. Te recomendamos descargarte Spotify si todavía no lo has hecho y bailar a ritmo de Zumba en tu casa, […]

Core perfecto con balón medicinal

Si tu próximo objetivo pasa por mejorar el core o la parte central de tu cuerpo (abdómen, espalda baja, etc), hoy te presentamos un “sencillo” ejercicio que sin duda puede implementar tu esfuerzo de manera física.  Este ejercicio se llama ‘Ball walks out’, algo así como la salida del balón, y consiste en desplazar nuestro […]