Entrenamiento para endurecer los glúteos


La grasa corporal es uno de los problemas más comunes a la hora de decidirnos a hacer ejercicio. Sin embargo, una vez reducida la misma, optamos por mejorar aquellas partes del cuerpo de las que nos sentimos menos orgullos@s. Y entre ellas, mucha gente opta por mejorar sus glúteos. 

Hoy os mostramos un sencillo vídeo tutorial para mejorar dicha zona y hacer que nuestras ropas nos sienten mejor. Una sencilla rutina de pocos minutos con una frecuencia de 3-4 veces por semana, nos hará obtener resultados antes de lo que imaginamos. ¿Te apuntas? 

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