Tag Archives: yoga

Tutorial para mejorar la flexibilidad

A continuación te dejamos un sencillo tutorial con el que podrás desarrollar de manera gradual tu flexibilidad. Las tareas cotidianas se tornarán más sencillas y aprenderás a cuidar tu cuerpo de forma regular. Además el ejercicio físico resultará más efectivo pues tus músculos y articulaciones se encontrarán en un estado óptimo, listos para desarrollarse. ¡¡Dedícale […]

Beneficios del Yoga en el rendimiento deportivo

De entre todas las disciplinas hay una de carácter milenario que encabeza el ranking de los beneficios tanto a nivel físico como mental: el Yoga. El cual, aplicado a métodos de trabajo deportivos, aporta a quien lo ejercita el complemento perfecto en la consecución de los logros deportivos. Por ello, nuestros entrenadores personales recomiendan el […]

10 razones por las que practicar YOGA

El Yoga, como disciplina mental y física, busca una conexión mística entre nuestro cuerpo y nuestro espíritu. Conociendo los ritmos y necesidades naturales de nuestra complexión  y equilibrando los chakras. Pero más allá del plano místico, los beneficios del Yoga son múltiples y variados, aportando beneficios tanto somáticos como psicosomáticos. También es ideal para personas […]