NATACIÓN EN AGUAS ABIERTAS

Natación en aguas abiertas

La actividad consiste en nadar en la bahía bajo la supervisión de un monitor y con una planificación dirigida a la participación en las travesías de nado. La actividad está dirigida a nadadores que sean capaces de nadar 60´en el mar o en la piscina.

Sería la continuación perfecta de la actividad Swim and Go ya que esta acaba en Junio, que es justo cuando empiezan las travesías a nado.

Para más información pueden dirigirse a este correo agirretxe.kirol@gmail.com

 

Necesidades de material:

  • Tempo: es un aparato electrónico que se coloca bajo el gorro y emite sonidos. Se usa para llevar el entrenamiento planificado y una vez que se sincronizan entre todos los nadadores, sirve para el control del entrenamiento. Es obligatorio la compra de este aparato por parte de los nadadores. Nosotros tendremos dos por si acaso. Si se acude a clase sin tempo no se podrá participar en ella. Esta medida parece muy radical pero es imprescindible acudir con dicho aparato. Os pongo una foto detrás para que veáis como es el aparato.
  • Boya natación: obligatorio para poder salir a nadar a mar abierto. Con el uso de la boya somos visibles a los demás botes que circulan en la bahía y tenemos controlados a los nadadores en todo momento. Hemos comprado 4.
  • Tabla Paddle surf: Es el “vehículo” donde va el monitor, desde aquí podrá dirigir el entrenamiento y prevenir cualquier obstáculo durante el trayecto. También se podría usar una piragua para los monitores que no sepan usar la Paddle. Las que dispone el club.
  • Funda acuática para móvil: el monitor siempre llevará móvil por si hiciera falta en caso de emergencia. Para que no se estropee se usará la funda.
  • Neopreno para el monitor: Para los días de lluvia. Los que dispone el club. Los nadadores podrán venir con neopreno propio, de hecho es conveniente para los primeros días ya que el agua en junio está fría aún. Tenemos neoprenos en venta marca HEAD para el que lo quiera.
  • Comprado.
  • Bañador canguro para igualar niveles. No tenemos claro si comprarlo desde el principio.
  • Pizarra para indicar el entrenamiento que toca.

 

Inconvenientes ambientales que puedan surgir: 

  • Lluvia: la clase se desarrolla con total normalidad.
  • Viento: dependiendo de la intensidad se desarrollará la clase con normalidad o se realizarán otros ejercicios como “salidas y entradas”
  • Oleaje: la clase se desarrolla con total normalidad.
  • Galerna, tormenta eléctrica o ciclogénesis: se suspende la clase.

Objetivos de la actividad:

  • Trasladar al mar lo aprendido en la piscina durante el resto del año (Swim and Go)
  • Aprender la técnica de nado en aguas abiertas para ejecutarlo en las travesías.
  • Mejorar nuestra capacidad aeróbica.
  • El escenario que tenemos para nadar aquí, es difícilmente superable.

 

Fechas en las que se practicaría esta actividad.

Teniendo en cuenta que esta actividad está muy unida al entrenamiento de natación (Swim and Go) la idea sería empezar la actividad en Junio, justo al acabar Swim and Go y prolongar la actividad hasta octubre. Los días más lógicos serían martes y jueves aunque se podría valorar también los sábados.

La actividad empezaría el 8 de Junio (esta fecha se podrá retrasar debido a la temperatura del agua) y se realizaría los sábados de Junio. A partir de Julio la actividad sería entre semana.

 

Inicio de actividad JUNIO 2019.

Dinámica de clases:

  • Nuevo horario de Verano, Julio y Agosto martes y jueves de 19:30 a 20:30 

TARIFAS

Precio socio al mes 35 euros

Precio no socio al mes 40 euros

 

 

 

 

 

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