Tag Archives: abdominales

Cómo hacer bien abdominales plancha

Un sencillo tutorial nos muestra como efectuar de manera adecuada las, a veces dificultosas, abdominales plancha. Efectuar correctamente los ejercicios desarrolla de manera óptima tu musculatura y tu forma física, pero lo más importante: previene lesiones. Reproduce de manera adecuada este vídeo tutorial y sácale el mejor partido a tu cuerpo.   

Luce pectorales con 8 minutos diarios

Si tu objetivo es lograr unos pectorales definidos hoy os brindamos la oportunidad de aumentar el tamaño de estos sin necesidad de entrenaros con fatigosas pesas. Desde la comodidad del hogar, o dedicando los últimos minutos en el gimnasio a su ejercitación, vamos a lograr resultados verdaderamente sorprendentes.  Con este vídeo tutorial, podrás ejercitar las […]

Abdominales con 8 minutos al día

¿Sabes hacer abdominales de manera correcta? ¿Necesitas reducir la grasa abdominal de manera efectiva? Si lo que quieres es lucir un torso perfecto, te dejamos un vídeo explicativo donde aprenderás a desarrollar tus músculos abdominales con tan sólo 8 minutos al día.  Recuerda unos sencillos consejos: – Mantén el vientre hundido durante su realización. – […]