Tag Archives: alimentación

Charla de nutrición con la dietista Eli Gallego

La dietista Eli Gallego, cuya consulta se encuentra en el edificio ‘La Piscina’ del Real Club de Tenis de San Sebastián nos ofrece la posibilidad de asistir a una charla completamente gratuita y de libre asistencia el próximo 24 de enero a las 19.00h en la sociedad del Club. En ella aprenderemos a comer sano, […]

NOVEDAD: Servicio de dietista

  Nos cuesta despedirlo, pero el verano ha llegado a su fin. Comienza un nuevo curso y poco a poco volvemos todos a la rutina. Este curso comienza para nosotros lleno de ilusiones y nuevos proyectos. Los que nos conocen saben que nunca estamos quietos y que la mejora continua es parte de nuestra rutina; […]

TALLER DE SÚPER ALIMENTOS Y RAW FOOD

Ante la disminución de la calidad de los alimentos que consumimos hoy y frente a una dieta desequilibrada con comida precocinada y déficit de frutas y verduras en nuestros menús, el término «súper alimentos» se ha convertido en trendin topic. Nos referimos a aquellos nuevos alimentos a los que se les atribuyen increíbles propiedades para […]

5 especias para perder peso

Llevamos un tiempo elaborando ‘post’ con recomendaciones a la hora de mantener la línea o bajar de peso. Planes por los que la inmensa mayoría de los mortales pasamos de vez en cuando. Lo que sucede con las dietas es que a veces nuestras recetas se tornan insípidas o desaliñadas. Por eso hoy hemos ideado […]

La dieta de los abdominales

A todos nos gustaría lucir unos abdominales perfectos, pero la cruel realidad nos indica que para lucirlos en todo su esplendor el porcentaje de masa corporal debe encontrarse en torno al 18% o menos si se trata de una mujer, y, desgraciadamente, alrededor del 10% o menos si es hombre. Por lo que el entrenamiento […]