Core perfecto con balón medicinal

Si tu próximo objetivo pasa por mejorar el core o la parte central de tu cuerpo (abdómen, espalda baja, etc), hoy te presentamos un «sencillo» ejercicio que sin duda puede implementar tu esfuerzo de manera física.  Este ejercicio se llama ‘Ball walks out’, algo así como la salida del balón, y consiste en desplazar nuestro […]