Tag Archives: deporte

10 razones para hacer ejercicio por la mañana

Cuando por fin nos decidimos y nos ponemos manos a la obra para entrenarnos, para correr algún maratón, mejorar nuestro aspecto o simplemente sentirnos mejor, solemos seleccionar horas tardías del día para ejercitarnos, en base a haber cumplido, llegado ese momento, nuestras obligaciones laborales. Y sin embargo, y aunque muchas veces no se es consciente, es […]

10 alimentos básicos para deportistas

Si eres de los que practica deporte y le das la importancia que merece, sabrás que con llevar una dieta variada no basta. Algunos alimentos nos proporcionan energía para mover un camión, otros nos evitan caer a estados bajos de moral; los hay que mejoran la masa muscular y los que nos hacen recuperar tras los entrenamientos. […]

Deporte y embarazo, ¿son compatibles?

Hacer deporte es bueno, ello es evidente y sabido. Sin embargo, hay una parte de la población que presenta incertidumbre ante la práctica deportiva en determinados supuestos. Entre ellos el embarazo. A menudo, desde el Club observamos que son un gran número las féminas que durante el embarazo desean continuar realizando ejercicio de forma alguna. Pero…¿pueden coexistir deporte y embarazo? Antaño […]

Niños vs. deporte en equipo

Conocida es la importancia que el deporte tiene en el desarrollo infantil. Y las razones por las que los niños deben hacer deporte, son tan variadas como múltiples. Una oportuna manera de incentivar el deporte entre los menores es a través de los deportes en equipo: lo realizan con sus amigos y es una muy […]