Tag Archives: dolor

7 motivos a recordar cuando pienses que ‘tú no puedes’

A menudo somos sumamente exigentes con nosotros mismos, tendiendo a compararnos con quien se encuentra en nuestro punto de mira, sin importarnos algunas de las virtudes que repetidamente escuchamos sobre nuestra persona.  Así, y minuciosamente, buscamos las evidencias que ponen de relieve que no somos nada, los motivos por los que nos merecemos no ser […]

Síndrome del piramidal, la ciática que no lo es

El síndrome de priamidal o también conocido como lesión de Piramidal es fácilmente confundible con la ciática ya que la contractura muscular comprimiendo el nervio y ocasionando dolor.  ¿Sabes lo que es una contractura muscular? Se trata de una lesión producida por la contracción instintiva del músculo. A pesar de que puede darse en todo […]

Beneficios fisiológicos del deporte

Como sabes, el deporte tiene infinidad de beneficios, y tan sólo nos pide unos minutos al día para materializarlos. Siendo algo natural, y de manera simple, barato en la relación precio – salud, la ecuación siempre da resultado positivo. Por más que hayas terminado con determinada práctica deportiva o las temporadas de entrenamiento acaben, inténtalo […]

¿Correr duele? Recomendaciones para runners

A menudo prestamos atención a relatos de otros corredores que reseñan con ligereza cómo posteriormente a un ejercicio o entrenamiento sienten dolor, tanto que su movilidad queda impedida. De este modo, muchos runners acostumbran un método donde ejercitan de manera afanosa para más tarde sentir un, para ellos, placentero dolor y posteriormente recurrir a antinflamatorios […]

Asma vs. deporte

Las personas que padecen asma pueden y deben practicar deporte. Incluso lo pueden realizar de manera destacada. Y aunque las pretensiones de uno no sean profesionales el hecho de activarse y hacer ejercicio físico no acarrea más que beneficios para tu salud. Además de mantenerte en forma y controlar tu peso en niveles saludables, también, […]

Deporte y embarazo, ¿son compatibles?

Hacer deporte es bueno, ello es evidente y sabido. Sin embargo, hay una parte de la población que presenta incertidumbre ante la práctica deportiva en determinados supuestos. Entre ellos el embarazo. A menudo, desde el Club observamos que son un gran número las féminas que durante el embarazo desean continuar realizando ejercicio de forma alguna. Pero…¿pueden coexistir deporte y embarazo? Antaño […]