Tag Archives: ejercicio

¿Quieres cambiar tu vida? Sólo GRIT

  Desde hace varios días, todos habláis de nuestra nueva actividad: GRIT. Es lógico. Y en las siguientes líneas entenderéis por qué. INTENSIDAD + QUEMA DE GRASA  + TIEMPO RÉCORD Se trata de un entrenamiento de altísima intensidad, continuando con la mecánica de Body Systems, los de Les Mills, cuyo objeto es la quema de calorías […]

Natación para adultos + aquagym + rehabilitación en el agua

Y es que los deportes acuáticos no son sólo cosa de niños y adolescentes. El agua aporta multitud de beneficios a todas las edades, y nada que explicar si nos beneficiamos de la misma en la modalidad deportiva. Es por ello que nuestra piscina climatizada (calentita todo el año) te ofrece las modalidades adultas de […]

15 razones por las que un ‘personal trainer’ es lo que te hace falta en la vida

Muchos pensaréis que aquello de poner a tu servicio un ‘personal trainer’ es elitista, carísimo, una americanada… La realidad es que determinadas personas necesitan una colaboración externa en la consecución de sus objetivos. Bien sea porque la desidia puede con ellas o simplemente por el desconocimiento técnico de los logros deportivos dentro de un complejo […]

¿Debo hacer ejercicio si tengo resaca?

A pesar de que todos nuestros lectores son gente sana y deportista, a casi todos se nos ha ido alguna vez la mano, especialmente en estos días de excesos y celebraciones. Por nuestra experiencia, en nuestro Club, hemos comprobado cómo hay mucha gente que tras una intoxicación etílica viene a practicar deporte. Pero desde el […]