Actividades fin de semana 3/4 de Junio
Las actividades del fin de semana vienen repletas de energía para que estés a tope a las puertas del verano.
Tag Archives: flexibilidad
Horario Wellness primavera – verano
Os adjuntamos el horario del Aula Wellness vigente a partir del 24 de Abril de 2017. ¡Pon en forma cuerpo y (*C)alma!
Nuevo horario Aula Wellness 2017
Os adjuntamos el nuevo horario del Aula Wellness modificado y vigente a aprtir del 9 de enero de 2017. Hemos tratado de ajustarnos a mayoritariamente a vuestras necesidades. Gracias
Actividades del RCTSS: Jazz Dance
Tras nuestra dilatada experiencia como Club deportivo, hemos comprobado cómo demasiadas mujeres pierden rápidamente el entusiasmo inicial, precisamente por llevar a cabo actividades que no les gustan, llevando al traste actividades paralelas como la dieta o el anhelado equilibrio saludable corporal. Por eso, hoy os presentamos el jazz dance, actividad que produce satisfacción a raudales […]
6 maneras de enderezar las consecuencias físicas del ‘smartphone’
Con la exclusividad y dedicación que de la que hacemos gala ante nuestros dispositivos electrónicos, no es de extrañar que las dolencias físicas no hayan tardado en llegar. Incluso si no lo estás haciendo ahora mismo, ¿qué cantidad de tiempo al día pasas con tu cuello tambaleándose de arriba a abajo, los hombros caídos y […]
¿Odias las mañanas? 6 tips para cambiarlo todo
El comienzo de la mañana es, sin lugar a dudas, el momento más importante del día, instante en el que comienza a brotar la positividad y la productividad. Idílicamente, tienes una app interior que fluye el ritmo natural de tu ser interior, el cual prepara y avisa de los mejores momentos que por venir están. […]
Cómo combatir la flacidez de los brazos
A menudo, y con el paso de los años, mayormente las mujeres se quejan de la flacidez que en los brazos se manifiesta. Y es que la gravedad no perdona. Sin embargo, con un sencillo tutorial para hacer en casa o en el gimnasio, los devastadores efectos pueden retrasar su acto de presencia. Prevenir, en […]
Actividades del RCTSS: Stretching
¿Qué beneficios tiene? – Corrige la postura. Y ese es su principal objeto: reequilibrarla. Recalcula la tendencia a encorvarnos hacia adelante, los hombros caídos por pesados bolsos, piernas desequilibradas por altas alzas o tacones, corrige la columna, alinea las caderas… – Adelgaza. Con matices. Y es que en el caso de personas en situación de […]
Tutorial para mejorar la flexibilidad mediante el YOGA
A todos nos gusta vernos mejor con nuestro cuerpo. pero en muchas ocasiones, aunque adelgacemos o nos veamos más tonificados, con el paso de los años atarse los cordones o sacarse unos ajustados jeans puede suponer un mayor esfuerzo comparado con cualquier otra tarea más dificultosa. Y es que con el paso del tiempo nuestra […]
