Qué comer antes y después de hacer ejercicio
Muchas veces los socios de los gimnasios del Real Club de Ténis de San Sebastián nos preguntáis qué se debe comer antes y después de llevar a cabo determinadas actividades físicas. De sobra sabéis que la alimentación es básica a la hora de alcanzar los objetivos marcados y buena nota de ello hemos tomado a […]