Tag Archives: psicología

7 motivos a recordar cuando pienses que ‘tú no puedes’

A menudo somos sumamente exigentes con nosotros mismos, tendiendo a compararnos con quien se encuentra en nuestro punto de mira, sin importarnos algunas de las virtudes que repetidamente escuchamos sobre nuestra persona.  Así, y minuciosamente, buscamos las evidencias que ponen de relieve que no somos nada, los motivos por los que nos merecemos no ser […]

Haz ejercicio para dejar de fumar

Hacer deporte te hace producir endorfinas, un elemento que te hace feliz y que para tu celebro es algo así como fumar un cigarrillo para quienes fuman. Además, al realizar ejercicio físico tendrás que procuparte en menor medida de lo que ingieres cuando la ansiedad trate de apoderarse de ti. Además de mantenerte alejado y a distancia […]