¿Correr duele? Recomendaciones para runners

A menudo prestamos atención a relatos de otros corredores que reseñan con ligereza cómo posteriormente a un ejercicio o entrenamiento sienten dolor, tanto que su movilidad queda impedida. De este modo, muchos runners acostumbran un método donde ejercitan de manera afanosa para más tarde sentir un, para ellos, placentero dolor y posteriormente recurrir a antinflamatorios […]