Tag Archives: vida sana

6 rutinas para dormir como un lirón

Darte una relajante baño, atenuar las luces, dejar de lado las tareas laborales retrasadas, … Hay cosas que todos sabemos aunque no lo apliquemos de manera automática y rutinariamente. Sin embargo, si aunque pongamos todo nuestro empeño, no logramos conciliar el sueño de manera adecuada todavía se puede ir más allá de la infusión y […]

5 especias para perder peso

Llevamos un tiempo elaborando ‘post’ con recomendaciones a la hora de mantener la línea o bajar de peso. Planes por los que la inmensa mayoría de los mortales pasamos de vez en cuando. Lo que sucede con las dietas es que a veces nuestras recetas se tornan insípidas o desaliñadas. Por eso hoy hemos ideado […]