WELLNESS

Escuelas de Yoga, Pilates y Pilates + SGA en RCTSS

Pilates + SGA | Yoga

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ACTIVIDADES

Pilates

Sistema de entrenamiento físico y mental que busca mejorar la tonificación muscular, la flexibilidad y prevenir dolores de espalda causados por los malos hábitos posturales. Siendo fundamental el uso de la mente para controlar el cuerpo.

Pilates + SGA

Pilates combinado con stretching global activo (estiramientos globales). El SGA permite lograr una buena salud autopostural cuya finalidad es la de lograr una musculatura tonificada en general. La actividad hace incidencia en la musculatura tónica, es decir, los músculos que nos mantienen erguidos y tienden al acortamiento.

Yoga

Completa ciencia integral de la salud con métodos de gran eficacia preventiva, terapéutica y recuperativa. Incluye, entre otras, técnicas de respiración consciente y meditación; técnicas de relajación y las posiciones corporales conocidas como asanas que permiten beneficiosos estiramientos sostenidos, fuerza, resistencia y equilibrio a nivel físico. Con ello se logra activar y potenciar todo el organismo, equilibrando el sistema nervioso autónomo. Su práctica favorece la concentración, la calma y el silencio de la mente, logrando un mayor control y autoconocimiento.

HORARIO

ACTIVIDAD LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES
Pilates (60′) 20.00h 18.00h 09.00h
20.00h
18.00h 10.00h
Pilates + SGA (90′) 10.00h
18.30h
  10.00h
18.30h
   
Yoga (60′) 14.00h 13.00h
14.00h
  13.00h
14.00h
 
Yoga (90′)   07.45h
10.00h
16.00h
19.30h
  07.45h
10.00h
16.00h
19.30h
 

PRECIOS

1 DÍA

  1 día a la semana – 60′ 1 día a la semana – 90′
SOCIO 28,50€ 36,00€
KIROL TXARTELA 33,00€ 41,25€
NO SOCIO 38,00€ 47,50€

2 DÍAS

  2 días a la semena – 60′ 2 días a la semana – 90′
SOCIO 41,25€ 51,50€
KIROL TXARTELA 47,50€ 56,50€
NO SOCIO 53,50€ 62,00€

*PRECIO MENSUAL
PAGO TRIMESTRAL
Pago de 60€ como fianza, se descontará con el pago del último trimestre.