Pankapilates

Pankapilates oso gomendagarria da oinetako eta oin-zangoetako arazoak dituzten pertsonentzat (oin lauak, behatz mailuak, juaneteak), aldakako arazoak dituztenentzat (abduktoreen tentsioak, pubalgiak), bizkarreko arazoak dituztenentzat (eremu zerbikoa-dortsala, parabertebralak eta sakroa-laburtzea, herniak hobetzea), arazo zerbikalak dituztenentzat (latigazoak), arnasketa arazoetarako, bizkarreko mina edo hanketako astutasuna duten haurdunak, zirkulazio arazoak dituzten pertsonak, etab.

Edozein pertsonentzat da gomendagarria.

ZER DA?

55 minutuko saioak. Aste batzuetan, denboraren %100 erabiltzen da jarrera hamakaren gaineko luzaketetan; beste batzuetan, 40 minutu erabiltzen dira teknika horretarako, eta 15 minutu MAT pilates, power cicle, banda elastikoak edo erruloak erabiliz. Pankapilates makina baten gainean (parka) kate muskularrak luzatzeko metodo eraginkorra da.
Horrekin gorputzaren luzaketa globala egiten da.

Cris Matías

Kontsulta igerilekuaren instalazioan

	TARIFAK
BAZKIDEA	60,00€
EZ BAZKIDEAK	70,00 €

HILABETEKO PREZIOAK

	TARIFAK
2 SAIO BONUA	50,00€
5 SAIO BONUA	100,00 €

HILABETEKO PREZIOAK

Fisioterapia

Eskuzko terapia/Manipulazio ortopedikoa

Postura berreziketa
Errehabilitazioa uretan
Ordutegia: Astelehenetik ostiralera 7:00etatik 20:00etara

Gizaki fisioterapia & Erizaintza Zentroa. Registro sanitario nº20 C.2.2 8584.
Konrad San Millán Córdova. Fisioterapeuta (coleg. 1405) & enfermero (coleg. 5583).
Especialidad OMT (Eskuzko terapia / Manipulazio ortopedikoa).

Konrad San Millán

Kontsulta Tenisaren instalazioan

	TARIFAK
BAZKIDE	71,00€
EZ BAZKIDE	84,00 €

3 ETA 5 SAIOKO BANUAK DAUDE ESKURAGARRI, SAIO BAKOITZEKO DESKONTUAREKIN.

Donostiako Tenis Elkarte Errealak aurreko udaberritik nutrizionista zerbitzu berria eskaini nahi dizu. Ostegunetan 17:00etatik 21:00etara igerilekuko egoitzan izango da, Irene Dúoren eskutik. Zita eskatzeko telefono bidez egin dezakezu klubera deituz.

Irene Dúok diploma unibertsitarioa dauka dietetikan eta gizarte nutrizionistan. Gainera diploma unibertsitarioa dauka erizaintzan eta aditua da kirolean eta nutrizioan.

Laguntza profesionala eskaintzen du Irenek, banakako saioekin, gorputzaren mantentze lanerako eta zure jate ohiturak hobetzeko, ahalik eta bizitza kalitate maila hobea lortzeko.

Nutrizionistarekin prezioak hauek dira